血压高可以吃姜吗

血压高的人群可以吃姜，但是需要少量食用，以免对身体造成不利影响。

正常情况下，吃姜对血压没有太大影响，平时可以适当补充姜、蒜、葱等佐料，但要适量。如果一次性食用过多，很可能会出现不适症状，引起胃肠道不适，比如恶心、呕吐、腹痛等。

血压高的人群要注意养成良好的饮食习惯，避免食用高盐分食物，过多食用盐分高的食物易引起水钠潴留，甚至还会造成血压升高。还要注意避免食用油腻性的食物，比如动物内脏、五花肉等，以免引起血压升高一旦出现异常要及时遵医嘱服用降压药物。

2022-09-21 浏览 6

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