腰椎间盘突出有自愈的可能，但这种情况相对较为少见。
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘的退变、损伤等因素导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓等引起一系列症状。对于一些症状较轻、病程较短的患者，通过休息、改变不良生活习惯、适当的锻炼等，部分患者的症状可能会逐渐减轻甚至消失，从这个角度来说可以认为是自愈了。这并不意味着腰椎间盘突出的病理改变完全恢复正常，只是症状得到了缓解。在大多数情况下，腰椎间盘突出一旦发生，很难自行完全恢复到原来的状态。如果不注意保养和治疗，很容易导致症状再次出现或加重。
实际上，腰椎间盘突出的自愈是一个较为复杂的过程。一方面，人体自身具有一定的修复能力，在休息等情况下，可能会对受损的椎间盘和周围组织进行一定程度的修复和调整，从而减轻症状。但另一方面，日常生活中的各种因素，如久坐、久站、弯腰负重、运动不当等，都可能持续对腰椎造成不良影响，使得自愈变得困难。而且，即使症状暂时缓解，如果突出的髓核仍然存在，在某些诱因下仍可能再次引发症状。所以，对于腰椎间盘突出患者，不能单纯寄希望于自愈，而应该积极采取科学合理的治疗和康复措施，包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，同时注意保持良好的生活习惯和正确的姿势，以促进病情的恢复和预防复发。腰椎间盘突出有可能自愈，但不能完全依赖自愈，需要综合考虑多种因素并采取适当的措施来应对。
