玉竹本身是无毒的，属于药食同源的植物，广泛应用于中医和日常养生。
玉竹是百合科植物，根茎部分可入药，具有养阴润燥、生津止渴的功效。现代玉竹含有多种活性成分，如多糖、皂苷和黄酮类化合物，这些成分对人体有益，能够调节免疫力、抗氧化、降血糖等。在中医理论中，玉竹常用于治疗肺胃阴伤、口干舌燥、干咳少痰等症状。日常饮食中，玉竹也常被用来煲汤或泡茶，作为滋补食材使用。
虽然玉竹本身无毒，但使用时仍需注意适量。过量服用可能导致消化不良或肠胃不适。部分人群可能对玉竹过敏，初次食用时应少量尝试。孕妇、体质虚寒者或正在服用其他药物的人群，建议在医生指导下使用。野生玉竹可能因生长环境不同而含有微量杂质，选购时应选择正规渠道的优质产品。玉竹作为中药材，长期服用需结合体质和症状，避免盲目进补。
玉竹功效
张子义
主任医师 中日友好医院
玉竹是一种常见的中药材，具有滋阴润燥、养胃生津、润肺止咳、抗氧化、调节免疫等功效...
玉竹促睡眠吗
张子义
主任医师 中日友好医院
玉竹具有一定的促睡眠作用。传统中医认为玉竹具有养阴润燥、安神宁心的功效，常用于改...
玉竹去黑斑吗
张子义
主任医师 中日友好医院
玉竹具有一定的辅助淡化黑斑效果，但无法彻底根除。作为传统中药材，玉竹所含的多糖、...
玉竹祛痘吗
张子义
主任医师 中日友好医院
玉竹具有一定的辅助祛痘效果。作为一种传统中药材，玉竹含有多种活性成分，能够调节皮...
玉竹祛湿吗
张子义
主任医师 中日友好医院
玉竹具有一定的祛湿作用。作为一味传统中药材，玉竹性微寒味甘，归肺、胃经，其养阴润...
玉竹会上火吗
张子义
主任医师 中日友好医院
玉竹通常不会引起上火。作为一种滋阴润燥的中药材，玉竹性质平和，具有养阴生津的功效...
玉竹长期泡水喝有毒吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
玉竹长期泡水喝一般没有毒。玉竹是一种常见的中药，味甘，性微寒，归肺、胃经，具有养...
玉竹有肝肾毒性吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
玉竹一般没有肝肾毒性。玉竹是一种常用的中药，具有养阴润燥、生津止渴等功效。在正常...
玉竹治便秘吗
张子义
主任医师 中日友好医院
玉竹具有一定的辅助治疗便秘的作用。作为一种传统中药材，玉竹含有多种活性成分，能够...
玉竹会回奶吗
张子义
主任医师 中日友好医院
目前没有明确科学证据表明玉竹具有回奶作用。玉竹作为传统中药材，主要功效在于养阴润...
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