女孩来月经还能长高吗

毕叶 副主任医师 山东省立医院三级甲等内分泌科

女孩来月经后通常还是可以继续长高的。

当女孩进入青春期并开始来月经，这只是表明她们的性发育开始启动，但并不意味着身高增长就会立即停止。实际上，在月经初潮后，女孩的身体仍有一定的生长空间。因为身高的增长主要取决于骨骺线是否闭合，而来月经只是青春期的一个重要标志，并非骨骺线闭合的绝对信号。在月经初潮后的一段时间内，女孩体内的生长激素等仍会发挥作用，骨骼也会继续生长和发育，只是增长速度可能会相对减缓。而且，身高还受到遗传、营养、睡眠、运动等多种因素的综合影响。如果女孩在月经后能保持良好的生活习惯，如均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙等营养物质，保证充足的睡眠，适度进行运动锻炼，如跳绳、篮球、游泳等，这些都有助于促进骨骼的生长，她们在来月经后仍可能实现一定程度的身高增长。

女孩来月经只是一个阶段性的生理变化，不能单纯以此来判断身高是否停止增长。家长和女孩自身都不应过分焦虑或担忧，而应注重日常生活中的各个方面，为身体的生长发育创造良好的条件。即使最终身高没有达到理想状态，也不应过分纠结，要学会接受和欣赏自己独特的身体。同时，要关注身体的其他方面健康，保持积极乐观的心态，以健康的身心状态度过青春期和以后的人生。

2024-09-06 浏览 9

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