不带环的避孕措施有避孕套、避孕药、安全期避孕、体外排精、输卵管结扎。具体分析如下：
1.避孕套：避孕套是一种物理屏障避孕方法，通过阻止精子进入阴道达到避孕效果。正确使用避孕套避孕成功率较高，同时能降低性传播疾病风险。避孕套需全程使用，避免破裂或滑脱。选择合适的尺寸，避免影响使用效果。存放时注意避免高温或尖锐物品损坏。
2.避孕药：避孕药通过调节激素水平抑制排卵或改变子宫内膜环境。短效避孕药需每日定时服用，漏服可能降低避孕效果。紧急避孕药仅作为事后补救措施，不宜频繁使用。避孕药可能引起恶心、乳房胀痛等副作用，长期服用需在医生指导下进行。
3.安全期避孕：安全期避孕通过避开排卵期同房降低怀孕概率。需准确计算月经周期，但女性排卵可能受情绪、疾病等因素影响而提前或延后。此方法失败率较高，不适合月经不规律者。
4.体外排精：体外排精指在射精前将阴茎抽出阴道。此方法依赖男性自控力，失败率较高，因射精前可能有少量精子溢出。长期使用可能影响性生活质量，不建议作为主要避孕手段。
5.输卵管结扎：输卵管结扎通过手术阻断卵子与精子结合路径，属于永久避孕措施。需进行腹腔镜或开腹手术，术后恢复时间较长。此方法不可逆，适合无生育需求者，手术存在一定风险需谨慎选择。
避孕方法需根据个人身体状况选择，部分方法需医生指导。长期使用激素类药物可能影响内分泌，手术类避孕需评估健康风险。正确使用避孕工具能提高成功率，避免因操作不当导致意外妊娠。定期检查身体，及时调整避孕方式。
