流感高发季节

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

流感高发季节通常是在秋冬季节。每年这个时候，流感病毒变得更加活跃，传播速度加快，感染人数也会显著增多。因为秋冬季节气温较低，空气较为干燥，更多时间待在室内，且室内通风相对较差，为病毒的传播创造了有利条件。

在流感高发季节，流感病毒的传播途径多样。主要通过飞沫传播，比如患者打喷嚏、咳嗽时产生的飞沫中含有大量病毒，周围的人吸入后就容易被感染。另外，接触被病毒污染的物品，如门把手、电梯按钮等，再用手触摸口鼻，也可能引发感染。流感的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、乏力等，严重的还可能导致呼吸困难、肺炎等并发症，尤其对老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群威胁更大。

为了在流感高发季节保护自己和他人的健康，需要注意一些事项。首先，要注意个人卫生，勤洗手，用肥皂和流动水彻底清洗，避免用脏手触摸口鼻。其次，保持室内空气流通，定期开窗通风。在人员密集的场所，如商场、公交车等，尽量佩戴口罩，减少病毒传播的机会。还可以通过接种流感疫苗来增强免疫力，降低感染风险。同时，要保持规律的作息和均衡的饮食，适当进行体育锻炼，提高自身的抵抗力。

2025-02-11 浏览 4

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