中风后手脚无力需及时就医评估并制定康复计划、坚持科学康复训练促进功能恢复、配合中医针灸或推拿辅助治疗、调整饮食结构补充必要营养、保持积极心态避免情绪波动。具体分析如下：
1.及时就医评估并制定康复计划：中风后需尽快由专业医师进行身体功能评估，明确损伤程度及恢复潜力。根据评估结果制定个性化康复方案，包括药物控制基础疾病、预防并发症及阶段性目标设定。早期干预能有效避免肌肉萎缩和关节僵硬，为后续恢复奠定基础。
2.坚持科学康复训练促进功能恢复：在康复师指导下进行针对性运动训练，如被动关节活动、渐进性抗阻练习及平衡协调锻炼。训练需遵循循序渐进原则，避免过度疲劳。水中运动或器械辅助可降低负荷，适合初期恢复。长期坚持能重建神经肌肉控制能力。
3.配合中医针灸或推拿辅助治疗：针灸通过刺激特定穴位改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。推拿手法可松解粘连组织，增强患侧感觉输入。需选择有资质的医师操作，结合现代康复手段综合干预。部分患者反馈肢体麻木减轻，活动范围扩大。
4.调整饮食结构补充必要营养：增加优质蛋白摄入如鱼类、豆制品以修复肌肉组织，补充B族维生素促进神经传导。控制盐分和油脂预防高血压复发，适量食用黑木耳、山楂等活血食材。吞咽障碍者需调整食物质地，避免呛咳。
5.保持积极心态避免情绪波动：心理状态直接影响康复配合度。可通过冥想、音乐疗法舒缓焦虑，家属应给予充分鼓励而非过度代劳。参与病友交流活动增强信心，避免因短期效果不佳而放弃治疗。
康复过程中需严格遵医嘱用药，定期复查调整方案。注意居家环境防滑防摔，穿戴宽松衣物便于活动。监测血压血糖指标，警惕二次中风征兆。夜间睡眠保持患肢功能位，避免压迫。
