风池为足少阳胆经上的一个重要穴位,在颈项部,平风府穴,在胸锁乳突肌和斜方肌上端之间的凹陷中。取穴方法:取坐位或仰卧位,在耳后后头骨下两条大筋之间的凹陷中,大致与耳垂相平齐,按压有酸胀感处。
风池穴的按摩方法:将两手拇指或中指食指指腹分别按在左右两侧的风池穴,进行适当力度按揉,以局部有酸胀感为宜,每次按摩3-5分钟。
风池穴具有平肝熄风、醒脑安神的作用,临床常用于治疗头晕、头痛、中风、耳鸣、耳聋、失眠、神经衰弱等疾病;有清肝明目的作用,临床用于治疗目赤肿痛、眼睛干涩、视物模糊等眼疾;有疏风解表、通络止痛的作用,临床用于治疗感冒发热、口眼歪斜、颈项部僵硬疼痛等病症。
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风池穴准确位置
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