判断人流是否干净可通过观察出血量和持续时间、检查是否有组织残留、监测腹痛情况、关注身体恢复状态、复查超声检查。具体分析如下：
1.观察出血量和持续时间：人流后出血量应逐渐减少，通常持续1-2周。若出血量突然增多或持续时间过长，可能提示宫腔内有残留组织或感染。出血颜色由鲜红转为暗红或褐色属正常现象，但若持续鲜红或伴有血块需警惕。
2.检查是否有组织残留：部分女性在人流后可能排出少量膜状或絮状组织，属正常现象。但若排出物为较大块状组织或伴有明显异味，可能提示流产不全。此时需结合其他症状综合判断，必要时进行进一步处理。
3.监测腹痛情况：人流后轻微腹痛属正常现象，通常2-3天逐渐缓解。若腹痛持续加重或伴随发热、寒战等症状，可能提示宫腔感染或残留组织刺激。疼痛部位多集中于下腹部，需及时就医排查原因。
4.关注身体恢复状态：人流后身体应逐渐恢复，如乏力、头晕等症状逐渐减轻。若出现持续虚弱、面色苍白或心悸等症状，可能提示贫血或感染。身体恢复情况与个人体质有关，但异常症状需引起重视。
5.复查超声检查：人流后1-2周需复查超声，确认宫腔内无残留组织及子宫恢复情况。超声检查可直观显示子宫内膜厚度及宫腔状态，是判断人流是否干净的重要依据。若检查发现异常需及时处理。
人流后需保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至少两周。饮食宜清淡营养，避免剧烈运动。出现异常症状如发热、大出血等应立即就医。定期复查有助于及时发现并处理问题，确保身体顺利恢复。
