耳朵肿痛可通过冷敷缓解局部充血和疼痛、口服消炎药物抑制感染反应、保持患处干燥避免细菌滋生、避免挤压或抓挠防止二次损伤、使用医生开具的外用药膏促进消肿。具体分析如下：
1.冷敷缓解局部充血和疼痛：用干净毛巾包裹冰块轻敷肿痛部位，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管，减少组织液渗出，缓解胀痛感。注意避免直接接触皮肤，防止冻伤。
2.口服消炎药物抑制感染反应：在医生指导下服用适合的消炎药，如非甾体抗炎药，可减轻炎症反应和疼痛。需按剂量服用，避免空腹用药，防止胃肠道不适。
3.保持患处干燥避免细菌滋生：清洗后及时擦干耳朵，尤其耳廓和耳道。潮湿环境易滋生细菌，加重感染。游泳或洗澡时可用防水耳塞保护，但不宜长时间使用。
4.避免挤压或抓挠防止二次损伤：外力刺激可能加重肿胀或导致皮肤破损，增加感染风险。若瘙痒明显，可轻拍周围皮肤缓解，勿用尖锐物品掏挖。
5.使用医生开具的外用药膏促进消肿：根据病因选择抗菌或抗炎药膏，均匀涂抹于肿痛处。涂抹前清洁双手，避免污染药膏。勿自行混合多种药物使用。
出现耳朵肿痛时，需观察是否伴随发热、听力下降或脓液渗出，及时就医。避免自行穿刺排脓或使用偏方。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。睡眠时避免压迫患侧耳朵。
