夜里睡觉老做梦有很多原因:
一、是长期贫血、体质差、患呼吸道疾病,引起大脑慢性缺氧产生生长梦现象。
二、是睡眠姿势不良,如长期俯卧睡眠,心脏受压导致全身缺血、缺氧、多梦。
第三,白天工作累了、压力太大、精神高度紧张,会出现很多梦。
第四,低血糖或低血压可导致梦幻。
第五,患有神经精神疾病,如抑郁症、焦虑症、神经衰弱、自主神经功能障碍等,由于心理和精神因素会出现很多梦境。
第六,睡前服用一些药物,比如咖啡因或喝咖啡,影响休息。
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