产后脱发正常吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

产后脱发是正常的生理现象。

产后脱发主要是由于女性在怀孕期间，体内的雌激素水平升高，使得头发的生长期延长，原本应该正常脱落的头发得以保留，头发看起来更加浓密。产后雌激素水平迅速下降，那些超期服役的头发便开始集中脱落。同时，产后女性身体较为虚弱，气血不足，加上照顾新生儿带来的精神压力、睡眠不足等因素，也会影响毛囊的正常生理功能，从而导致脱发。从毛囊的生理周期来看，产后身体内环境的变化打乱了毛囊正常的生长与休止的节奏，使得更多的毛囊进入休止期，进而出现大量脱发的现象。

另外，产后的营养状况也对头发有重要影响。如果产后营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等头发健康生长所必需的营养元素，头发就容易变得脆弱易断，加剧脱发的程度。例如，铁元素是制造血红蛋白的关键原料，缺铁会导致贫血，影响氧气输送到毛囊细胞，从而影响头发的生长；锌元素参与多种酶的合成，对头发的正常生长和修复有重要意义。而且，产后新妈妈往往将大部分精力放在宝宝身上，对自身的护理有所忽视，头发长期处于油腻、不洁的状态，也容易引发毛囊堵塞等问题，导致脱发。不过，一般情况下，产后脱发会随着身体的恢复逐渐改善，大多数女性在产后6-12个月左右，脱发的现象会有所减轻。

2024-12-05 浏览 1

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