老年人血脂稠,建议从以下三个方面做好调理:
一、注意饮食调理。老年人要注意清淡、易消化的饮食,以低脂、低糖、低盐、低胆固醇饮食为主,适当摄入新鲜的蔬菜和水果,补充膳食纤维,要适当的饮水,避免饮用咖啡、浓茶等饮料。
二、注意运动调理。老年人可以进行一些适度的运动,但要注意避免剧烈、长时间的运动,以免造成机体的疲惫,反而不利于老年人的健康。
三、药物治疗。老年人血脂稠需要前往医院就诊,明确是否有血脂增高。同时,在医生的指导下,合理使用降低胆固醇的药物。
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