左后腰疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、内脏器官病变引起。具体分析如下：
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉紧张或拉伤，引发疼痛。避免久坐久站，适当热敷和按摩可缓解症状，严重时需就医。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘压迫神经会引起后腰疼痛，可能伴随下肢麻木。卧床休息、物理治疗或牵引有助于改善，必要时需手术干预。
3.泌尿系统结石：肾结石或输尿管结石可能导致腰部剧烈疼痛，常伴有排尿异常。多喝水促进排石，疼痛剧烈需药物或碎石治疗。
4.妇科疾病：女性盆腔炎、卵巢囊肿等妇科问题可能放射至后腰。及时检查明确病因，对症治疗如消炎或手术可缓解症状。
5.内脏器官病变：胰腺炎、胃炎等内脏疾病可能引起牵涉性腰痛。需结合其他症状综合判断，治疗原发病才能有效缓解疼痛。
左后腰疼的原因多样，需结合具体症状和体征综合判断。轻微疼痛可通过休息和调理缓解，持续或剧烈疼痛应及时就医，避免延误病情。日常生活中注意姿势调整和适度运动，有助于预防腰部不适。
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