宝宝黄疸是否消退可以通过观察皮肤、眼白颜色以及精神状态来判断。黄疸消退时，皮肤和眼白的黄色逐渐减退，恢复自然肤色，宝宝吃奶、睡眠和活动也趋于正常。若黄疸持续不退或加重，需及时就医检查胆红素水平。
黄疸分为生理性和病理性两种。生理性黄疸通常在出生后2-3天出现，7-10天自然消退，早产儿可能稍晚。观察时可轻压宝宝额头或鼻尖，松开后若皮肤无黄染，说明黄疸减轻。病理性黄疸出现早24小时内、进展快、持续时间长，可能伴随嗜睡、拒奶、发热等症状，需立即医疗干预。医院会通过经皮胆红素检测或血液化验明确数值，必要时采取光疗、药物或换血治疗。母乳性黄疸需结合医生建议决定是否暂停母乳。
日常需在自然光下观察肤色变化，避免日光灯干扰。记录黄疸变化时间线，方便医生评估。注意区分胎脂或肤色导致的局部发黄。黄疸期间保持充足喂养，促进胆红素排泄。避免自行使用中药或偏方，防止加重肝脏负担。出院后遵医嘱复查，尤其有溶血高危因素的宝宝。居家护理时警惕黄疸反复或出现灰白色大便、尿液深黄等异常，提示胆道问题需紧急处理。
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主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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