肋骨骨折后需及时就医评估损伤程度、固定胸廓减少活动避免二次伤害、遵医嘱使用镇痛药物缓解疼痛、预防并发症如肺部感染或气胸、康复期适当呼吸训练促进功能恢复。具体分析如下：
1.及时就医评估损伤程度：肋骨骨折需通过影像学检查明确骨折位置和严重程度。单纯性骨折通常无需手术，但多根肋骨骨折或合并内脏损伤可能需紧急处理。医生会根据情况制定个体化方案，观察是否存在血气胸等危急情况，避免延误治疗。
2.固定胸廓减少活动避免二次伤害：传统绷带固定已较少使用，但需限制剧烈运动以防断端移位。建议侧卧时选择健侧卧位，减轻患侧压力。咳嗽时用手或软枕轻压骨折处，减少震动疼痛。严重多发性骨折可能需外固定支架稳定胸壁。
3.遵医嘱使用镇痛药物缓解疼痛：疼痛会影响呼吸深度导致分泌物滞留，增加肺炎风险。非甾体抗炎药或局部神经阻滞可有效控制症状。避免自行调整药量，尤其阿片类药物需警惕成瘾性和呼吸抑制。
4.预防并发症如肺部感染或气胸：肋骨骨折后呼吸受限易引发肺不张，需定期翻身拍背促进排痰。出现呼吸困难、发热需警惕感染或气胸。吸烟者应戒烟，保持环境通风，减少呼吸道刺激。
5.康复期适当呼吸训练促进功能恢复：急性期后逐步进行腹式呼吸或缩唇呼吸练习，增强膈肌力量。避免过早负重，可配合物理治疗改善胸廓活动度。营养补充有助于骨痂形成，钙质和维生素D摄入需充足。
恢复期间避免剧烈咳嗽或突然扭转身体，睡眠时垫高背部缓解不适。定期复查确保骨折愈合进度，异常肿胀或持续疼痛需重新评估。保持情绪稳定有助于减少应激反应对呼吸的影响。
