孕初期腰酸疼应该怎么办

怀孕初期腰酸疼可通过休息、热敷、保暖等方法改善。

1.休息。怀孕初期腰酸疼多考虑是由体内的激素水平发生变化而引起，孕妇可通过休息的方式来改善，每天要早睡早起，尽量不要熬夜，并且在睡觉的时候还可以在后背放一个靠垫，能够起到支撑的作用，缓解腰酸疼的情况。

2.热敷。孕妇也可以使用温毛巾或者是热水袋放在疼痛的部位进行热敷，通过热敷能够促进背部的血液循环，进而改善肌肉紧张的情况，缓解上述的疼痛。

3.保暖。孕妇要做好自身的保暖措施，可根据天气的变化及时添减衣物，防止后背受凉之后导致疼痛的症状持续加重。

孕妇怀孕初期还需在医生的指导下服用叶酸片，能够降低胎儿神经血管畸形的概率，还应定期前往医院产检。

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2023-05-17 浏览 27

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