跟腱炎通常不需要住院治疗。大多数情况下，跟腱炎可以通过保守治疗在门诊进行，患者可以在家中进行康复和恢复。治疗方案通常包括休息、物理治疗、药物治疗等，目的是减轻疼痛、消肿以及恢复跟腱的功能。
跟腱炎的发生通常与过度使用、运动不当或突然增加运动强度有关。患者在初期可能会感到跟腱部位的疼痛和僵硬，尤其是在活动后症状加重。治疗的关键在于减少跟腱的负担，避免加重损伤。物理治疗师通常会制定个性化的康复计划，包括拉伸和强化练习，以帮助恢复跟腱的灵活性和力量。非甾体抗炎药物可以用于缓解疼痛和炎症。对于一些严重病例，医生可能会建议使用支具或绷带来限制活动，促进恢复。若保守治疗效果不佳，可能会考虑其他治疗方式，如注射疗法或手术，但这些情况相对较少。
在治疗过程中，注意事项非常重要。首先，保持适度的活动量，避免过度使用跟腱，尤其是在疼痛明显时。其次，合理安排休息时间，给予跟腱足够的恢复时间。定期进行物理治疗，遵循专业人士的指导，确保康复过程的有效性。注意穿着合适的鞋子，避免高跟鞋或不合脚的鞋子，以减少对跟腱的压力。饮食方面，保持均衡的营养摄入，尤其是富含维生素C和蛋白质的食物，有助于组织修复。定期进行跟腱的自我检查，观察疼痛和肿胀的变化，及时与医生沟通，确保治疗方案的调整和优化。通过这些措施，跟腱炎的恢复过程通常能够顺利进行，避免不必要的住院治疗。
