得了盆腔炎应及时就医治疗、遵医嘱用药、注意个人卫生、避免性生活、加强营养调理。具体分析如下：
1.及时就医治疗：盆腔炎属于妇科常见感染性疾病，需由专业医生通过临床症状结合实验室检查明确诊断。轻症可门诊口服抗生素治疗，中重度需住院静脉用药，若形成脓肿可能需手术引流。拖延不治可能导致炎症扩散、输卵管粘连或不孕等后遗症，因此一旦出现下腹痛、发热、异常分泌物等症状应立即就诊。
2.遵医嘱用药：治疗盆腔炎需足量足疗程使用抗生素，常用方案包括头孢类联合抗厌氧菌药物。不可自行停药或减量，避免细菌耐药导致病情反复。疼痛明显者可短期用非甾体抗炎药缓解症状，合并盆腔积液可配合中药灌肠或物理治疗促进吸收。
3.注意个人卫生：治疗期间每日用温水清洗外阴，选择纯棉透气内裤并勤换洗。避免使用阴道冲洗剂破坏菌群平衡，月经期需更频繁更换卫生巾。公共场所如厕尽量选择蹲厕，减少盆浴以防交叉感染。
4.避免性生活：急性期性生活可能加重盆腔充血，导致病原体扩散。建议症状完全消失且复查指标正常后1-2周再恢复性生活，过程中需全程使用避孕套降低复发风险。性伴侣需同步检查治疗，避免反复感染。
5.加强营养调理：炎症期间机体消耗增加，需补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，多食富含维生素C的果蔬增强免疫力。忌辛辣刺激食物，避免饮酒加重炎症。适当卧床休息，避免剧烈运动或重体力劳动，可进行温和的盆腔康复训练促进血液循环。
盆腔炎的治疗需综合医学干预与生活管理，关键在于早诊断、规范用药和预防复发。患者应保持良好心态，定期随访监测炎症指标，尤其有生育需求者需评估输卵管功能。长期慢性盆腔痛或反复发作者可考虑中西医结合调理体质。
