关节炎可通过药物治疗缓解疼痛和炎症、物理治疗改善关节功能、运动锻炼增强肌肉力量、中医调理促进气血流通、手术治疗修复严重损伤。具体分析如下：
1.药物治疗缓解疼痛和炎症：非甾体抗炎药和镇痛药是常用手段，能有效减轻关节肿胀与不适。部分药物需长期服用，但可能伴随胃肠道副作用，需在指导下调整剂量。激素注射适用于急性发作，短期效果显著，但频繁使用可能加速关节退化。
2.物理治疗改善关节功能：热敷或冷敷可缓解局部症状，超声波和电疗能促进血液循环。专业康复师通过手法松解粘连组织，帮助恢复关节活动范围。定制支具可减少关节压力，适合日常辅助使用。
3.运动锻炼增强肌肉力量：低强度有氧运动如游泳可减少关节负担，力量训练强化周围肌肉支撑。瑜伽和太极提升柔韧性，避免突然剧烈动作。运动需循序渐进，疼痛加剧时立即停止。
4.中医调理促进气血流通：针灸刺激穴位疏通经络，推拿缓解肌肉僵硬。内服中药需辨证施治，如祛湿活血方剂。艾灸适用于寒性关节炎，但体质燥热者慎用。
5.手术治疗修复严重损伤：关节镜清理术适合早期病变，人工关节置换解决晚期畸形。术后需严格康复训练，感染或血栓是潜在风险。
关节炎需结合个体情况选择方案，避免盲目用药或过度运动。定期复查调整治疗计划，注意保暖防潮。饮食均衡补充钙质，控制体重减轻关节负荷。保持乐观心态有助于康复进程。
