宝宝高烧三天后出疹子需保持皮肤清洁干燥避免摩擦、穿着宽松透气衣物减少刺激、适当补充水分防止脱水、避免抓挠预防感染、密切观察精神状态和体温变化。具体分析如下：
1.保持皮肤清洁干燥避免摩擦：疹子期间皮肤敏感，汗液或污垢可能加重不适。每日用温水轻柔擦拭，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。洗后轻轻拍干水分，不可用力擦拭。若疹子局部出现渗液或结痂，可遵医嘱使用温和外用药物辅助恢复。
2.穿着宽松透气衣物减少刺激：化纤或粗糙面料易摩擦疹子导致瘙痒或破损。选择纯棉或天然材质衣物，袖口、领口不宜过紧。夜间睡眠时可适当减少盖被厚度，避免过热出汗。若室温允许，可短暂裸露疹子部位促进散热。
3.适当补充水分防止脱水：高烧及出疹期间体内水分消耗增加。少量多次喂温水、母乳或稀释果汁，观察排尿次数和颜色。若出现口唇干裂、尿量减少需警惕脱水，必要时就医补液。避免一次性大量饮水加重肠胃负担。
4.避免抓挠预防感染：疹子可能伴随瘙痒，抓挠会导致皮肤破损甚至继发感染。及时修剪指甲并保持手部清洁，婴幼儿可佩戴棉质手套。若瘙痒明显，可用冷毛巾轻敷或遵医嘱使用止痒药物。
5.密切观察精神状态和体温变化：出疹后体温应逐渐恢复正常，若持续高热或反复发热需就医。注意是否出现嗜睡、拒食、抽搐等异常表现。记录疹子形态、分布范围及消退时间，供医生诊断参考。
疹子消退期间避免接触花粉、尘螨等常见致敏原。饮食以清淡易消化为主，暂不添加新辅食。若疹子持续扩散或伴随脓疱、出血等症状，应立即就诊。
