宝宝高烧后出疹子需保持皮肤清洁干燥、避免抓挠刺激、穿着宽松透气衣物、观察体温和精神状态、必要时就医。具体分析如下：
1.保持皮肤清洁干燥：高烧后出现的疹子可能伴随轻微瘙痒或不适，每日用温水轻柔擦拭皮肤，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。洗后轻轻拍干水分，保持皮肤干爽，减少汗液或分泌物对疹子的刺激。疹子未消退前暂不使用润肤霜或药膏，除非医生建议。
2.避免抓挠刺激：疹子可能引起瘙痒，但抓挠会导致皮肤破损或感染。剪短指甲或给宝宝戴上棉质手套，减少抓挠机会。若瘙痒明显，可用冷毛巾轻敷缓解，切勿随意涂抹止痒药膏。
3.穿着宽松透气衣物：选择纯棉或柔软透气的衣物，减少摩擦和闷热。避免穿化纤材质或过紧的衣物，以免加重皮肤不适。室内保持适宜温度，避免过热导致出汗刺激疹子。
4.观察体温和精神状态：疹子出现后仍需监测体温，确认是否完全退烧。同时留意宝宝是否出现精神萎靡、拒食、呕吐等症状。若伴随高烧不退或症状加重，需及时就医。
5.必要时就医：若疹子持续扩散、出现脓疱、伴随持续高烧或异常哭闹，需尽快就诊。部分病毒感染引起的疹子可能无需特殊治疗，但需医生排除其他严重疾病。
出现疹子期间饮食宜清淡，避免海鲜或辛辣食物。保持室内空气流通，避免接触花粉或尘螨等潜在过敏原。未经医生指导不自行使用药物，尤其是抗生素或激素类药膏。
