保护嗓子长期喝什么茶

保护嗓子长期可以喝一些茉莉花茶、金银花茶、甘草茶、菊花茶等，也可以用罗汉果、蒲公英、胖大海等泡水喝。

茉莉花茶、金银花茶、甘草茶、菊花茶有清咽润喉以及清热解毒的作用，还能清凉去火。经常感冒以及咽喉发炎的人群，可以适当喝一些以上茶水，能起到缓解的作用。但如果患者有腹泻的情况，不宜饮用以上茶水，避免加重腹泻症状。

另外，平时说话比较多的人群，可以适当喝一些罗汉果、蒲公英、胖大海等泡的水，对于嗓子能起到保护的作用。这些药材也是性凉的，所以肠道功能比较差的人群要尽量少喝一些，如果有腹泻症状，则不能饮用。

保护嗓子除了喝以上茶水以外，还需要多喝温开水，且注意多休息，不要过度说话。饮食方面尽量不要吃辛辣、油炸的食物，且注意戒烟、戒酒。

2022-03-09 浏览 83

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