咽炎主要是由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境因素以及生活习惯等多种原因引起的。常见的病毒包括感冒病毒和流感病毒，而细菌感染则以链球菌为主。空气中的污染物、烟雾、灰尘等也可能刺激咽喉，引发炎症。
咽炎的发病机制较为复杂，通常是由于上呼吸道感染导致的炎症反应。病毒感染是最常见的原因，尤其在流感季节，咽炎的发病率会显著上升。细菌感染虽然相对少见，但链球菌性咽炎则需要特别关注，因为它可能导致更严重的并发症，如风湿热或肾炎。除了感染因素，过敏反应也是引发咽炎的重要原因，尤其是在花粉季节或接触某些过敏原时，患者可能会出现咽喉不适的症状。长期吸烟、饮酒以及暴露于干燥或污染的空气中，也会对咽喉产生刺激，导致慢性咽炎的发生。生活方式的改变，如熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼等，也会降低身体的免疫力，使得咽炎更易复发。
在预防和护理咽炎时，注意事项不可忽视。首先，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与咽炎患者密切接触，减少感染的机会。其次，注意饮食均衡，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，以增强免疫力。同时，保持室内空气流通，避免吸入烟雾和有害气体，尽量减少对咽喉的刺激。对于已出现咽炎症状的患者，建议多喝温水，保持喉咙湿润，避免辛辣、刺激性食物，以减轻不适感。如果症状持续或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。了解咽炎的成因和注意事项，有助于我们更好地预防和应对这一常见的健康问题。
