上火可以吃香蕉。上火是中医的病理学说,多是指临床上出现的口苦咽干、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口臭、面部起痘痘、大便干结、舌苔黄厚等。
需要饮食调理,多吃清热泻火的食物,如苦瓜、菠菜、冬瓜、胡萝卜、大白菜、绿豆芽、绿豆粥、菊花、金银花茶等,香蕉也有泻火的作用,香蕉内含有丰富的膳食纤维、多种维生素、矿物质,具有润肠通便作用,促进排毒作用,起到协助降火。
香蕉还有除烦止渴、清热润肺的作用,脾胃虚寒、慢性泄泻的人群不能吃太多香蕉,以免导致腹泻加重。
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