小儿鼻炎可通过保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、适当提高空气湿度、避免接触过敏原、遵医嘱使用药物缓解症状。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁：定期清理鼻腔分泌物有助于减少刺激和堵塞。使用棉签或软布轻柔擦拭鼻孔周围，避免用力过猛损伤黏膜。清理时注意动作轻柔，防止加重炎症。鼻腔清洁可减少细菌滋生，降低感染风险。
2.使用生理盐水冲洗：生理盐水能稀释黏稠分泌物并冲刷过敏原。选择专用鼻腔冲洗器或滴鼻液，每日1-2次。冲洗时头部稍倾斜，避免呛咳。生理盐水温和无刺激，适合长期使用，可缓解鼻塞和瘙痒。
3.适当提高空气湿度：干燥空气易刺激鼻黏膜导致充血。使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，或在房间放置水盆。避免湿度过高滋生霉菌。湿润环境有助于减少鼻腔干燥和不适感。
4.避免接触过敏原：常见过敏原包括尘螨、花粉、宠物皮屑等。定期清洗床单、窗帘，减少毛绒玩具摆放。外出时佩戴口罩，避免花粉高峰期出行。减少接触可显著降低鼻黏膜过敏反应。
5.遵医嘱使用药物：鼻用激素喷雾或抗组胺药需在医生指导下使用。不可自行增减剂量或长期滥用。药物可快速缓解肿胀和流涕，但需注意可能的副作用。定期复诊调整治疗方案。
缓解症状期间需观察是否伴随发热或呼吸急促，及时就医排除其他疾病。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。保证充足睡眠，增强免疫力。若症状持续加重或反复发作，需进一步检查明确原因。
