腿扭伤可选用活血化瘀类外用药膏、非甾体抗炎止痛药、冷敷镇痛贴剂、中药熏洗方剂、弹性绷带固定辅助。具体分析如下：
1.活血化瘀类外用药膏：此类药物通过促进局部血液循环加速淤血吸收，常见成分包括三七、红花等，直接涂抹于患处可缓解肿胀疼痛，每日使用2-3次，皮肤破损时禁用。
2.非甾体抗炎止痛药：口服或外用剂型能抑制炎症介质生成，减轻红肿热痛，适用于急性期疼痛明显时，需遵医嘱控制用量以避免胃肠道刺激。
3.冷敷镇痛贴剂：含薄荷脑等成分的贴剂可降低皮肤温度并麻痹神经末梢，短期内缓解剧痛，但需避开开放性伤口，每次贴敷不超过8小时。
4.中药熏洗方剂：将伸筋草、透骨草等草药煎煮后熏蒸患处，利用热气扩张毛细血管加速药物渗透，适合扭伤48小时后使用，每日1次避免烫伤。
5.弹性绷带固定辅助：通过适度加压减少关节活动度，防止二次损伤并促进软组织修复，缠绕时需保持松紧适中，避免影响远端血液循环。
扭伤初期应避免热敷或揉搓加重出血，48小时内以制动休息为主。恢复期逐步增加关节活动，疼痛持续超过一周需就医排除骨折或韧带撕裂。用药期间观察是否出现皮肤过敏或不适反应，孕妇及慢性病患者需咨询医师后使用。
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