桑葚对耳鸣的缓解效果有限，目前缺乏足够的临床证据支持其作为主要治疗手段。耳鸣病因复杂，可能与内耳微循环障碍、神经异常或基础疾病相关，而桑葚虽含花青素等抗氧化成分，但直接改善耳鸣的效果并不明确。
传统医学认为桑葚具有滋阴补血、生津润燥的作用，可能对肝肾阴虚型耳鸣有一定辅助作用。现代桑葚中的活性成分如白藜芦醇、维生素C等有助于改善微循环和减轻氧化应激，间接或对部分耳鸣患者产生积极影响。耳鸣的成因多样，包括噪音损伤、年龄性听力退化、耳部感染等，单纯依赖桑葚难以针对性解决问题。临床治疗通常需要结合药物、掩蔽疗法或生活方式调整，严重者需排查听神经瘤等器质性疾病。
使用桑葚时需注意体质适应性，脾胃虚寒者过量食用可能引发腹泻。耳鸣持续超过一周或伴随眩晕、听力下降时，应及时就医，排除突发性耳聋、梅尼埃病等急症。桑葚可作为膳食补充，但不可替代正规治疗，尤其避免与抗凝药物同服，以免增加出血风险。日常需减少咖啡因、高盐饮食摄入，避免长时间接触噪音，综合管理更有利于症状改善。
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