白芍可以泡水饮用。作为一味常见的中药材，白芍具有养血调经、柔肝止痛等功效，泡水代茶有助于发挥其部分药效，适合气血不足或肝阳上亢的人群日常调理。
白芍泡水时通常取5-10克干燥切片，用沸水冲泡后加盖焖10-15分钟，使有效成分充分析出。其味道微苦，可搭配红枣、枸杞或蜂蜜调和口感。现代白芍含芍药苷等活性成分，有助于抗炎、镇静，对缓解头痛、月经不调或轻度焦虑有一定辅助作用。但需注意，中药起效较慢，需长期坚持饮用，且单味药力量有限，严重症状仍需结合其他治疗。
使用白芍泡水需辨证体质。虚寒体质者长期饮用可能加重腹泻，孕妇及低血压人群慎用。避免与藜芦同服，中医理论认为存在十八反禁忌。白芍水不宜空腹饮用，可能刺激肠胃。若出现皮疹、恶心等过敏反应，应立即停用。中药材可能存在农药残留，建议选择正规渠道购买，冲泡前快速冲洗表面杂质。需明确，白芍水不能替代药物，慢性病患者服用前应咨询中医师，避免与西药相互作用。
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杜晓霞
副主任医师 鹤岗市人民医院
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主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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