高血压吃豆油好还是吃玉米油好?

高血压易引起动脉硬化,有的人还伴有高血脂。所以在应用降压药、降脂药的同时应该积极改善生活方式,如适当运动、低盐低脂饮食。食用油是我们每天必需的食物。

而玉米油中含有多种维生素、矿物质以及大量的不饱和脂肪酸,如油酸、亚油酸等,它能够降低血中的胆固醇,从而预防或减缓动脉硬化,对心脑血管有好处。而豆油中的不饱和脂肪酸含量较低。所以说高血压的人吃玉米油比吃豆油好。

2022-02-23 浏览 8
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