火龙果属于酸性还是碱性水果

张风芝 主任医师 聊城市人民医院三级甲等营养科

通常情况下，火龙果属于碱性水果，具体情况如下：

火龙果是一种较为常见的水果，虽然火龙果是酸味，但是果肉的酸性程度小于7，反而碱性程度较高，所以属于碱性水果。火龙果中含有丰富的微量元素以及矿物质成分，在平时适当摄入，可以补充体内所缺乏的部分营养元素，有利于身体健康，并且也可以促进食欲，但是需要注意摄入量，不要暴食，以免对胃肠造成负担，影响胃肠，吸收其他营养成分。

但平时除了需要吃火龙果，也可以适当吃苹果、香蕉、橘子、橙子等水果，对身体也有好处。另外，为了保持体内营养均衡，在吃水果的同时，还要吃一些蔬菜，例如芹菜、菠菜、土豆等，也要偶尔吃肉食，补充体内所需要的能量。如果在身材管理期，吃过东西后的半小时到一小时，可以适当做一些锻炼。

2021-11-05 浏览 2045

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