钙片可以随便吃么

钙片不可以随便吃。

人体每日对钙的需求都是有一定限度，通常一般人每天摄入800mg钙质即可，如果超了这个度，多余的钙质既不能被人体吸收，又易引发胃肠道反应，还可能出现便秘。更严重的还容易造成钙盐沉积，从而引起高血钙和高尿钙，造成肾结石。

而一般人每天从正常饮食中就可以摄取到足够的钙，且健康成年人对食物中的钙可以充分吸收，供机体所用，不必特意补钙。

通常我国目前只有生长发育期的儿童、绝经期前后的女性、孕妇、老年人这四类人群，需要在专业医生指导下，利用钙片和维生素D等适度补充钙质。

2021-12-02 浏览 138

相关文章

草珊瑚含片可以随便吃吗

草珊瑚含片不可以随便吃。草珊瑚含片虽然是一种较为常见的非处方药，但也不能随意服用...

吃钙片可以长高吗

对于骨骺线未闭合的人，吃钙片有助于长高。但对于骨骺线已经完全闭合的人，吃钙片是没...

骨折后可以吃钙片补钙吗

骨折后可以吃钙片补钙。骨折后患者的身体需要充足的钙质来促进骨骼的修复和愈合。吃钙...

驼背可以吃钙片吗

驼背可以吃钙片。驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。虽然造...

腿酸可以吃钙片吗

腿酸是否可以吃钙片，不能一概而论。如果腿酸是由缺钙引起的，吃钙片可能会有一定帮助...

骨折可以吃钙片补钙吗

骨折后可以吃钙片补钙。当发生骨折时，身体需要充足的钙质来促进骨骼的修复和愈合。吃...

打虫药可以随便吃吗

打虫药不可以随便吃，以免引起不良反应。打虫药是指肠道内抗寄生虫类的药物，此类药物...

减肥早餐可以随便吃吗

减肥早餐不可以随便吃。虽然早餐很重要，但对于想要减肥的人来说，也不能毫无顾忌地随...

骨折可以吃钙片吗

骨折后可以吃钙片。当发生骨折时，适当补充钙片是有益的。骨折的愈合过程需要多种营养...

钙片可以每天吃吗

钙片可以每天吃。钙是人体非常重要的一种矿物质，对于维持骨骼健康、神经传导、肌肉收...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康