来姨妈前会便秘吗

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

来姨妈前有可能会便秘。

在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素水平升高。孕激素具有抑制肠蠕动的作用，这可能会导致肠道蠕动减慢，使大便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，从而引起便秘。来姨妈前，部分女性可能会出现盆腔充血的现象，这也可能在一定程度上影响肠道的正常蠕动。同时，一些女性在经前可能会有情绪上的改变，比如烦躁、焦虑等，这些不良情绪也可能干扰肠道的正常功能，诱发或加重便秘。而且，在月经前期，有些女性可能会因为身体不适等原因而减少活动量，缺乏运动也不利于肠道蠕动，容易导致便秘的发生。并不是所有女性在来姨妈前都会出现便秘，个体差异较大，有些女性可能完全没有这种情况，有些则可能表现较为明显。对于容易在经前出现便秘的女性，可以通过适当增加膳食纤维的摄入，如多吃新鲜蔬菜和水果、全谷物等，同时多喝水，以保持肠道湿润，促进大便排出。还可以适度进行一些温和的运动，如散步等，以帮助改善肠道蠕动。

保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于维持肠道功能的正常。如果便秘情况严重或持续不缓解，建议及时就医，排除其他疾病引起的可能，并在医生的指导下采取合适的治疗措施。

2024-08-27 浏览 81

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