睡眠不足去游泳会猝死吗

睡眠不足去游泳一般情况下是不会猝死的，但容易增加猝死的几率。

睡眠不足时由于身体没有得到充分的休息，因此很容易导致大脑长时间处于异常兴奋的状态。如果在此种状态下游泳，则容易加重机体的疲劳感，引起乏力、情绪异常、记忆力下降等症状，一般情况下是不会猝死的。对于睡眠不足的人群，一般情况下不建议游泳，可以在身体充分休息后再游泳。

如果长时间的睡眠不足而去游泳，则容易增加猝死的几率，如果长时间处于睡眠不足的状态时，容易导致交感神经异常兴奋，可使心率异常增快，引起血压增高。如果使冠状动脉内的不稳定斑块破裂，产生血栓时，可增加发生心律失常、心肌梗死的几率，甚至会增加猝死的几率。

2022-09-27 浏览 153

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