颈动脉狭窄是如何预防呢

颈动脉狭窄是导致脑卒中的“隐形杀手”，为了防止不良后果的发生，我们需要提前了解颈动脉狭窄的特点及预防措施，以便能够及时抓住颈动脉狭窄的蛛丝马迹，早期预防，及时治疗，把脑卒中等危险脑血管疾病的隐患彻底消灭在萌芽之中。预防颈动脉狭窄首先应远离这些误区：

第一个就是认为颈动脉狭窄是“老年病”，只有老年才会得。事实上，四五十岁甚至二三十岁就突发脑卒中的人并不少见，不能等到自己七老八十了才去关注颈动脉狭窄的风险，这是不对的。

第二个就是过于迷信保健品类。经常有患者来咨询医生，吃什么保健品管用甚至以保健品代替药品，耽误了早期的治疗。

第三个是血压不高就与颈动脉狭窄无缘。这也是常见的误区之一，尽管高血压是颈动脉狭窄的第一位风险因素，但如果脑血管管腔变得狭窄，或存在高血脂症、糖尿病等其他颈动脉狭窄的风险因素，血压不高也会患颈动脉狭窄。

第四个是愈后不会复发这个误区。其实，相关研究数据显示，我国脑卒中患者第一年复发率为15%，5年内复发率为30%，如果患病后仍不注意，“二进宫”住院的风险是非常大的。帮助日渐增多的非致残性脑卒中患者防止复发，避免转为致残性脑卒中，是非常关键的一项工作。从预防上看，除了积极治疗相关疾病以外，颈动脉狭窄患者还应及时戒烟、适当运动、保持愉悦心情等生活方式的调整也很重要。研究还发现，以多吃绿色蔬菜、水果、鱼肉等白肉，少吃红肉等为特点的地中海饮食，也对预防该病有很大的帮助。