脊柱侧弯能不能练瑜伽
发布时间： 2020-03-26播放次数：167
视频摘要：
脊柱侧弯能练瑜伽，可以使柔韧性更好，也可以有效的预防侧弯的发生。
瑜伽也是体疗的一种方式，只是在练瑜伽过程中，要量力而为，不要过分强调姿势。
因为每个人的韧带、每个人的关节，柔韧性都不太一样，如果以统一的标准，可能会造成损伤。
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