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膝关节置换后如何锻炼

发布时间: 2020-10-21播放次数:515
视频摘要:

膝关节置换后要坚持三多一少的理念。

通常“三多”是指多进行直腿抬高,目的在于加强股四头肌的肌肉锻炼,从而增加关节的稳定性。多进行膝关节的屈曲锻炼,要求患者在术后两个礼拜能达到90度以上的屈曲度,甚至能得到膝关节的满意的下蹲。多进行膝关节伸直锻炼,可以通过抬腿或压腿的方式维持膝关节的伸直。

其次,在早期要减少患者下地活动,以床上锻炼为主。

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