膝关节置换后如何锻炼
发布时间： 2020-10-21播放次数：518
视频摘要：
膝关节置换后要坚持三多一少的理念。
通常“三多”是指多进行直腿抬高，目的在于加强股四头肌的肌肉锻炼，从而增加关节的稳定性。多进行膝关节的屈曲锻炼，要求患者在术后两个礼拜能达到90度以上的屈曲度，甚至能得到膝关节的满意的下蹲。多进行膝关节伸直锻炼，可以通过抬腿或压腿的方式维持膝关节的伸直。
其次，在早期要减少患者下地活动，以床上锻炼为主。
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