腰椎曲度变直如何睡觉
发布时间： 2020-08-27播放次数：111
视频摘要：
对于身体曲度变直的患者，如果想明确的改善腰部不适症状，通常建议采取仰卧位的睡姿。还要适当的休息，良好、充足的睡眠可能也能改善症状。实际上腰椎曲度是否变直，与睡姿没有必然的联系。
正常人体是存在四个生理弯曲，颈椎、腰椎突向前方，胸椎和骶尾椎是有突向后方，叫生理性的后突。腰椎是存在生理前突，腰椎的生理曲度一旦变直，往往患者表现出的是腰背肌劳损的表现，或者会经常感觉到腰背部酸胀不适。可以通过适当的休息，良好的、充足的睡眠改善症状。
另外除了采取仰卧位的睡姿。可以在仰卧位的状况下，在腰背部和膝盖下垫薄薄的软枕，促进腰椎生理曲度的恢复，以及缓解腰部的不适症状。
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