怎样可以增强记忆力
发布时间： 2021-07-02播放次数：426
视频摘要：
增强记忆力一般没有特效药物，可以通过以下行为进行调整：
1.人体的记忆力主要是在睡眠中完成的。如果睡眠不足，会严重影响记忆力。
2.治疗各种脑部疾病，几乎所有的脑部疾病都会对记忆力造成严重影响，包括脑血管病、脑炎、脑积水、脑肿瘤等。积极治疗和预防这些疾病，对改善记忆力会有一定帮助。
3.改善全身状态。需要改善全身的营养状态，保证蛋白质、B族维生素和叶酸的摄入，会对记忆力有帮助。
4.从内分泌方面，要保持血糖的稳定，保持甲状腺功能和免疫力正常，保证记忆力完整。
5.尽量避免服用伤害记忆的药物，尤其是饮酒，毒品等成瘾的物质。
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