骨质增生患者需要注意什么
发布时间： 2020-08-13播放次数：67
视频摘要：
骨质增生患者需要注意的事项，要根据骨质增生发生的部位而决定。
如果骨质增生发生在膝关节，比如发生在髌骨的上级或者髌骨的下级，意味着髌骨关节已经发生一定程度的病变，相应的在两端形成的牵拉性的骨赘形成。这时要减少蹲、跪、爬山、爬楼梯的动作，以减少骨质增生的部位对于股四头肌腱、髌腱组织的刺激，减少疼痛的发生。
如果骨质增生是长在颈椎或者腰椎部位，要注意相应的压迫结构，可能需要调节平时生活中的细节。比如减少对颈椎的骨质增生不利的动作，长时间看电脑、看手机等要避免，还有睡觉时也要调整枕头的高度。腰椎的骨质增生，进行腰背肌的锻炼，比如燕儿飞、蛙泳等，可以缓解症状。
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