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骨质增生饮食应该注意什么

发布时间： 2020-12-03播放次数：258

视频摘要：

骨质增生是人体正常老化退变的表现，这个是机体的一个自我保护、自我修复的过程。而在饮食方面，老百姓好多人以为，比如（喝）骨头汤，这些在医学上来讲缺乏一定科学依据的支撑，没有说因为（喝）骨头汤或者吃什么会预防或者导致，或者治疗骨质增生。

所以如果一个有骨质增生的病人，就维持一个健康平衡的饮食就可以，不要过度的去追求一些营养物质的摄取，或者其他的某种特殊的食物能够治疗。现在还没有证据发现有哪种食物能够特别的治疗或者预防骨质增生，要保持一个平衡、科学的健康饮食就可以。

值得注意的一点是什么？就要适当的控制体重，不要过多的摄入脂肪、高蛋白的食物，导致体重过大。如果体重过大，身体的分量过重，会加重关节的负担，会过度的导致骨质增生的情况产生。饮食的本身是很难通过饮食治疗或者预防骨质增生的，还是提倡大家健康、平衡的膳食就可以。

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