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缓解颈部僵硬的方法:
1.明确的颈部僵硬的原因。如果在没有看病以前,想得到缓解,最简单的方法就是戴颈围。
2.少看手机、少看电脑。头一直低着,会造成颈部肌肉的极度的疲劳。
3.应该放松心态,放掉手机,看电脑的时候带颈围,会慢慢得到的缓解。
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