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帕金森锻炼身体可以跑步吗

发布时间： 2020-05-21播放次数：256

视频摘要：

帕金森锻炼身体可以跑步。应该结合具体的情况。假如能跑，就多跑。假如跑不了，那只能多走走。有的人走不了，可以鼓励多站着，平时不要一直躺在床上，往往容易引起肺炎。

帕金森病，跑步是很好的体能锻炼。目前已经有研究，跑步一方面可以延缓帕金森病的病情进展，另外会减轻帕金森病的症状。所以，帕金森病一直鼓励不要静养，适当的活动对帕金森病的病情发展跟症状控制都有好处。已经有好多研究证明，帕金森病要适当运动。

但是也不能走极端，有的病人鼓励运动，结果一天跑几十公里，跑了以后第二天症状明显加重。一些极限运动，对病人的症状控制是不利的。所以，跑步的强度一定要转换，能跑就多跑，跑不动就少跑。不要强制，不要固定今天一定要跑多少公里，超强度的运动对症状控制是不利的。

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