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头向后仰可以治疗颈椎吗

发布时间： 2020-06-08播放次数：566

视频摘要：

首先颈椎病目前是现代性的疾病，大部分的颈椎病是由于长期低头，伏案工作，或者长期的睡高枕头，所造成的颈椎被动的、长期的屈曲状态，这样造成颈椎病。所以有些网友就说经常往后仰，是不是就能够改善颈椎病。

在伏案工作一段时间以后，适当的往后仰，是可以放松颈椎后部的肌肉，这样也达到了缓解的作用。但是如果长期的一些颈部的后仰，并不能够治疗颈椎病，反而可能会造成颈椎病增加的风险性，包括一些长期抬头工作的工种，像一些电工，或者一些经常打羽毛球，经常会出现颈部后仰的工作。

其实颈椎病的成因是很高的，因为当后仰的过程中，椎管的宽度是变窄的，这样可能会造成颈椎的脊髓受到压迫。所以要想改善颈椎病，还是应该多做一些复合的运动，包括游泳、打球、颈部的一些前后左右的活动，还有一些上肢的运动，这样对颈部是有利的。

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