熬夜会长胖吗
发布时间： 2021-07-06播放次数：303
视频摘要：
长期熬夜有可能会长胖，因为长期熬夜会导致生物钟紊乱，导致睡眠不规律。而机体的代谢都是晚上睡眠休息时进行的，如果睡眠质量不佳，机体的代谢能力不够，就会导致肥胖。
熬夜会导致内分泌紊乱，长期也会导致肥胖。熬夜还会造成消化系统的感受困难，比如进食没有感觉到饱，或者一直不觉得饿。
在进食时可能会造成多量或少量不够，长期就会出现肥胖。所以建议尽量不要熬夜。
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