跟骨骨折后怎么做康复锻炼
发布时间： 2023-08-01播放次数：350
视频摘要：
在跟骨骨折后做康复锻炼的时候，一般需要做胫前肌的收缩训练以及踝关节的伸曲活动。需要在医生指导下做一些康复性的训练，帮助临床症状快速缓解。
跟骨骨折之后，需要把患肢抬高一些，促进局部的血液循环，可以做一些胫前肌的等长收缩训练，能够促进局部的血液循环。在术后第2天，可以（以）主动训练方式为主，锻炼关节的伸曲活动，来回伸曲能够帮助促进局部的微循环，帮助症状快速恢复。
等到跟骨骨折完全愈合之后，需要做一些加强的康复训练，能够促进骨折后快速恢复到正常的状态。在恢复过程中，需要选择优质蛋白以及维生素丰富的食物，也需要选择钙质丰富的食物进行日常摄入。
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