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脚踝扭伤肿了怎么消肿

发布时间: 2022-06-16播放次数:323
视频摘要:

脚踝扭伤后出现肿胀,一般可以通过以下方法进行消肿:

1.局部进行冰敷或冷敷。在伤后的24小时内对于肿胀处进行冰敷或冷敷,可以收缩毛细血管,减轻局部的肿胀。

2.局部进行热敷。在伤后的48小时后对于肿胀处进行热敷,可以减轻肿胀。

3.局部进行适当的固定制动。对扭伤处进行适当的固定制动,避免下地负重行走以及剧烈的运动等。

4.药物治疗。配合应用活血消肿的药物,可以减轻肿胀。

治疗期间要禁忌辛辣食物,注意保暖、休息、劳逸结合。

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