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脚踝扭伤一般需要进行冰敷,并进行固定、制动,避免局部活动。由于急性损伤造成的血管损伤,以及软组织的急性炎症反应,可以通过冰敷得到缓解。
还要抬高患肢,可以垫一个枕头,有利于消肿。也可以贴消炎、镇痛的膏药,同时口服消炎、镇痛的药物。恩赛类的消炎止痛药物可以有效消除扭伤引起的炎症,只有消除炎症,才能缓解疼痛的症状。
因此,扭伤脚踝后进行固定、制动、冷敷、口服或外敷药物是消肿止痛最有效的方法。
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