如果青少年长时间久坐,由于学习或者由于看书,就会出现一种习惯性的高低肩。如果没有任何的症状,高低肩的症状并不明显,可以通过有效的纠正他的工作生活习惯,以及请专业的形体或者是康复师指导训练脊柱躯干核心肌群,来改善由于肌肉的损伤疲劳带来高低肩的变化。
如果是一个结构性的问题,而不是单纯的由于坐姿生活习惯的问题,这种情况还是请专业的医生来进行有效的指导跟改变,去除(外)这些继发于膝、腰、髋、胸等这些疾病导致的高低肩,这种才能够根本的解决问题。
如果病人自己照镜子发现高低肩明显,可以找有经验的医生来协助帮忙,进行仔细的查体然后问诊,同时通过一些客观的检查来明确高低肩的原因在哪,以及制定一个合理有效的治疗方案。
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