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小孩有高低肩怎么纠正

发布时间： 2023-08-01播放次数：3687

陈坚 主任医师

北京大学人民医院三级甲等骨科

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视频摘要：

当小孩的肩膀出现一侧高一侧低，就称为高低肩。小孩有高低肩的时候，一般可以通过日常训练、支具矫形、物理治疗的方法来获得缓解。首先，日常训练。小孩有高低肩的情况，如果不是特别严重的时候，可以在生活中做一些日常训练，帮助临床症状获得恢复。在训练的时候，需要双脚开立，然后与肩同宽，双手可以持哑铃下垂于体侧，通过吸气双臂做侧平上举，然后呼气，重复锻炼，可以帮助症状恢复。

其次，支具矫正。当孩子出现高低肩的时候，也可以选择支具矫正的方式，比如通过佩戴支具可以帮助局部畸形得到纠正，避免长时间不良姿势引起的高低肩加重。

第三，物理治疗方法。物理治疗方法需要在专业的推拿师指导下进行按摩以及推拿，可以帮助肌肉痉挛的症状得到改善，并能缓解姿势性的高低肩。

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